Folge 12:
Beim Waldlauf verirrt sich das Team und läuft länger als geplant. Alle halten durch, aber die Nerven liegen danach blank. Durch gemeinsame Zeit am Lagerfeuer und witzige Trainings versuchen Heidi und Lars den Teamzusammenhalt zu retten.


Mitwirkende

Kamera: Matthias Müller, Kirsten Kofahl, Philip Schroeder, Enisa Mirojevic, Jacob Bauckmeier
Buch: Grit Häfer
Regie: Anke Kossira

RUN4U: Folge 12: Mit den Nerven am Ende! (S02/E12)

RUN4U

Folge 12: Mit den Nerven am Ende! (S02/E12)

Folge 11:
An einem Bergsee trifft sich das Team zum letzten Bootcamp. Heidi und Lars wollen wissen, wie sich die Sechs verbessert haben und wiederholen den Fitness-Test aus Folge 1. Dabei überrascht Zoe – vor allem sich selbst. Beim Camp-Aufbau gibt es Zoff.

Mitwirkende

Kamera: Matthias Müller, Philip Schroeder, Enisa Mirojevic, Jacob Bauckmeier
Buch: Grit Häfer
Regie: Anke Kossira

RUN4U: Folge 11: Bootcamp 2.0 (S02/E11)

Folge 11: Bootcamp 2.0 (S02/E11)

Sechs Jugendliche trainieren für ein Ziel, den Crosslauf in Oberhof - neun Kilometer lang, mit anspruchsvollen Hindernissen und etlichen Höhenmetern. Über mehrere Monate bereiten sie sich mit den Trainern Heidi und Lars darauf vor. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft und gesunde Ernährung. Für jeden erlaufenen Kilometer erhalten sie einen Euro für ihr Herzensprojekt, den Tierschutzverein Meiningen.

Folge 6:
Mountainbiken unter der Erde? Auf der Bike-Tour durchs Bergwerk muss das Team gut kommunizieren, damit nichts passiert. Biken unter Tage ist eine echte Herausforderung. Fürs Parkour-Training mit Olympiasieger Nils Schumann treffen sich die Sechs in Erfurt.
Mitwirkende

Kamera: Matthias Müller, Finn Wittig, Philip Schroeder, Enisa Mirojevic, Jacob Bauckmeier
Buch: Grit Häfer
Regie: Anke Kossira

RUN4U: Folge 6: Enge dunkle Gänge (S02/E06)

Folge 6: Enge dunkle Gänge (S02/E06)

Sechs Jugendliche trainieren für ein Ziel, den Crosslauf in Oberhof - neun Kilometer lang, mit anspruchsvollen Hindernissen und etlichen Höhenmetern. Über mehrere Monate bereiten sie sich mit den Trainern Heidi und Lars darauf vor. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft und gesunde Ernährung. Für jeden erlaufenen Kilometer erhalten sie einen Euro für ihr Herzensprojekt, den Tierschutzverein Meiningen.

Folge 5:
In der wunderschönen Thüringer Winterlandschaft geht es immer bergauf zum Schneepar­cours von Trainer Lars. Selbst Powerpaket Esra kommt dabei an seine Grenzen. Beim Carni-Cross-Training mit sechs Huskys sind fast alle entzückt. Vanessa ist anfangs noch skeptisch.
Mitwirkende

Kamera: Kirsten Kofahl, Matthias Müller, Philip Schroeder, Enisa Mirojevic, Jacob Bauckmeier
Buch: Grit Häfer
Regie: Anke Kossira
Darsteller


und andere

RUN4U: Folge 5: Wolfsrudel (S02/E05)

Folge 5: Wolfsrudel (S02/E05)

Heute schwitzen die Teams wieder gemeinsam: Bootcamp Nr. 2 startet. Hier werden nicht Baumstämme geschleppt und Liegestütze auf Treppen-Geländern absolviert. Das Sieger-Team erwartet ein Hot-Pot in atemberaubender Baumhaus-Kulisse. Baden und schwitzen mal anders…

RUN4U: Folge 5: Baumhaus-Abenteuer im Bootcamp 2 (S03/E05)

Das Erste

Folge 5: Baumhaus-Abenteuer im Bootcamp 2 (S03/E05)

Salto-Überraschung: Turmspringer und Europameister Timo Barthel trainiert mit Team Sachsen: Maria, Ruth und Emily werden in die Geheimnisse der Salto-Drehmaschine eingeführt. Für Maria wird das Ganze zu einer krassen Herausforderung. Ruth und Emily wagen sich an die mutigste Prüfung ihres Lebens!

RUN4U: Folge 11: Astronaut werde ich nicht (S03/E11)

Weitere Folgen

RUN4U: Folge 12: Mit den Nerven am Ende! (S02/E12)

RUN4U: Folge 11: Bootcamp 2.0 (S02/E11)

RUN4U: Folge 6: Enge dunkle Gänge (S02/E06)

RUN4U: Folge 5: Wolfsrudel (S02/E05)

RUN4U: Folge 5: Baumhaus-Abenteuer im Bootcamp 2 (S03/E05)