Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: So beugen Sie einem Hexenschuss vor. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbermachen: Herbstliche Blumendeko zum Aufstellen. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wert und Pflege von Goldschmuck und Kunst oder Kitsch Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe | Genießen: Butternutkürbis-Muffins mit Ahornsirupglasur mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Katharina Roos - beliebteste Pflegekraft in Rheinland-Pfalz

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie: Adventskalender in Riesenrad-Optik aus Fahrradfelgen. Mit Linda Wadewitz, Tischlermeisterin | Kochen: Kürbis-Linsencurry mit Kartoffelnocken. Mit Timo Böckle, Koch | Reifenwechsel: jetzt die Winterreifen aufziehen und Versicherungwechsel: Geld sparen bei der Kfz-Versicherung: So geht´s. Mit Thorsten Link, SWR Wirtschaftsredaktion | Diese Alternativen zum Backpapier gibt es. Mit Lea Spraul, SWR Umwelt und Wirtschaft | Menschen: Reinhold Gerster - Förster lässt Urwälder entstehen

Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Bäume für die Selbstversorgung: jetzt pflanzen! Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Yoga: Atemtraining: Bewusst atmen - besser leben undrichtig atmen im Alltag. Mit Regina Saur, Yoga-Expertin und Redakteurin der SWR-Sportredaktion | Rezept: Quetschkartoffeln mit Sesamsoße. Mit Shiba, Köchin | Menschen im Südwesten: Julia Kämpf - Hausprojekt "KOlibri" für bezahlbaren Wohnraum in Koblenz

Folgende Themen haben wir für Sie: Aktiver Klimaschutz: So entsiegeln Sie Wege und Parkflächen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Nudeln mit Brokkoli und Walnüssen in Gorgonzolasoße. Mit Daniele Corona, Koch | Weihnachtsbeleuchtung - Tipps für den sicheren und stromsparenden Gebrauch und defekte Geräte reparieren. Mit Bernd Esslinger, Elektronikingenieur | Ernährung: Brauchen Männer wirklich Fleisch? Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Jürgen Burkhardt -sechsfacher Bart-Weltmeister

Themen der Sendung: Floristik: Gerollte Weinblätter gefüllt mit Gruselkürbissen. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | Halloween - darum gruseln wir uns gerne. Mit Felicitas Heyne, Diplom-Psychologin | DIY: Stimmungsvolle Holzlaterne aus Klötzchen (ohne bohren & sägen). Mit Lisa Vöhringer, Kreativbloggerin | Backen: Apfelstrudel und Vanillesoße. Mit Fabian Böckeler, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Die Enz bei Rosswag | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: Kieferentspannung. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbermachen: Betonvasen aus Glasflaschen selber machen. Mit Petra Morlock, Künstlerin | Wochenend-Wetter mit SWR Wetterreporter Harry Röhrle | Rund, oval oder eckig - jede Gesichtsform vorteilhaft schminken und Hyaluron war gestern - So schminke ich meine Lippen voller! Mit Seda Yüksel, Make-up-Artistin und Marianne Wehrle, Model | Genießen: Schokoladen-Cookie-Tarte mit Feigen mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Maximilian Felder - gibt Rundgänge zu ausgewählten Gräbern Mainzer Persönlichkeiten auf dem Mainzer Friedhof

Folgende Themen haben wir für Sie: Orangenkerze und Orangenöl selbermachen und sichere Kerzen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Kochen: Rindergulasch mit Kartoffel-Kürbispüree. Mit Martin Gehrlein, Koch | Madrid - Spaniens Hauptstadt im Herbst und Kastilien - Spaniens historisches Herz. Mit Rosa Omeñaca Prado, Reporterin SWR Studio Mannheim Ludwigshafen | Menschen: Karl Höb - Musiker, Kabarettist, Nachwächter, Weltenbummler und Ulmer Spatz

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Rote Bete im Blätterteigmantel mit Meerrettichsoße und Rote-Bete-Schichtsalat mit Dill-Dressing und Frischkäse-Chips. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Viel Garten für wenig Geld: Pflanzschale für Allerheiligen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Sparpläne: So sorgen Sie finanziell vor - für sich, ihre Kinder oder ihre Enkel und Wie reicht mein Erspartes ein Leben lang? Mit Annika Peters, Finanzberaterin | Menschen im Südwesten: Bäuerin Margarete Schwär und ihr Selbstversorgergarten

Folgende Themen haben wir für Sie: Vogel des Jahres 2026: Das Rebhuhn. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Kräuterpfannkuchen mit Lauch und Brokkoli. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Spielkartenhalter aus Holz und Zweiseitiger Bilderrahmen aus Holz bauen. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Ernährung: Wie gesund sind Produkte aus der Tiefkühltruhe? Mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR Umweltredaktion | Menschen im Südwesten: Anna Minges zwischen Musik, Ironman und Klassenzimmer

Themen der Sendung: Floristik: Herbstlicher Strauß mit Beeren und Winde. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | DIY: Magische Herbstkarte basteln. Mit Kathrin Kindermann, Kartendesignerin | Backen: Saftiger Nusskuchen mit Sahne-Topping. Mit Lucia Kranz, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Rund um den Donnersberg | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: Pilates-Übungen für eine bessere Standkraft. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Selbermachen: Herbstgirlande aus Blüten, Blättern, Ästen und Perlen. Mit Stephanie Müller, Kreativschaffende | Wochenend-Wetter mit SWR3 Wetterreporterin Lea Spindler | Namensforschung: Vornamen und Nachnamen mit Dr. Isabel Arnstein, Sprachwissenschaftlerin | Genießen: Laugenbagels selbstmachen mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Konstantin Steinmeyer liebt Slow Life und Ahrtrüffel

Folgende Themen haben wir für Sie: Jeans ändern: Hosenbund enger machen und Beinlänge kürzen. Mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin | Kochen: Rouladen mit Apfel-Walnussfüllung und Bratkartoffeln. Mit Rainer Klutsch, Koch | Hut-Trends 2025: Diese Hüte sollten Sie im Herbst und Winter tragen. Mit Katrin Mayer, Hutfachberaterin | Wollpflege: So bleiben ihre Lieblingsstücke kuschelig und langlebig. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen: Max Mutzke live aus dem Festspielhaus Baden-Baden

Folgende Themen haben wir für Sie: Bunte Kürbisvielfalt für den herbstlichen Hausgarten. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | So gut tut Qigong. Mit Martina Karl-Liesching, Qigong-Lehrerin | Ein Buch schreiben: So fange ich es an. Mit Ines Witka, Schreibpädagogin | Rezept: Filoteigröllchen mit Quinoa und Pilzen. Mit Martin Gehrlein, Koch | Menschen im Südwesten: Pfälzer Martin Heinz restauriert DDR-Autos und exportiert sie in die ganze Welt

Folgende Themen haben wir für Sie: Diese Sträucher unterstützen unsere heimischen Tiere. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Gebratener Weißkohl in Käse-Sahne-Soße. Mit Serkan Güzelcoban, Koch | Die richtige Fahrradbeleuchtung und Radfahrtipps für Herbst und Winter. Mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler | Ernährung: Gemüsebrühe selber machen. Mit Sabrina Dürr, Haushalts-und Ernährungswissenschaftlerin  | Menschen im Südwesten: Timo und Emely Böckle - Restaurant Wild

Themen der Sendung: Floristik: Herbstliche Tischdekoration mit Chrysanthemen. Mit Jonas Clos, Floristmeister und Umweltwissenschaftler | Live-Musik Mundartmusiker Christoph Merkel aus Forbach | DIY: Kürbis-Kerzen aus Modelliermasse basteln. Mit Lisa Tihanyi, Kreativ-Bloggerin | Backen: Zimt-Hefekuchen mit Kürbis. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Ausflugstipp: Eselwanderung im Taunus | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: Übungen für Kopf und Nacken. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Selbermachen: Kranz aus Heidekraut selber binden mit Kati Jordan, Kreativunternehmenrin | Wochenend-Wetter mit SWR Wetterreporterin Maja Ihle | Grippeimpfung - Was sie bringt und für wen sie sinnvoll ist und So schützen Sie sich vor Atemwegsinfekten mit Dr. med. Manuela Auer-Rebmann, Allgemeinmedizinerin | Genießen: Hartkäse genießen mit Wolfgang Fusenig, Käsesommelier | Menschen im Südwesten: Aisata Blackman - Darstellerin Queen-Musical in Stuttgart

Folgende Themen haben wir für Sie: Kürbis-Strukturbild aus Holz und Schaumstoff. Mit Damian Swiderski, Künstler | Kochen: Geschmorte Rinderbäckchen mit Orangensaft und Kürbis. Mit Martin Gehrlein, Koch | Hyggelige Herbstdeko: DIY-Anleitungen, Deko-Tipps & die richtige Beleuchtung. Mit Katrin Mayer, Textildesignerin | Wahre Wundermittel in der Küche - Orangenöl und Zitronensäure. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | First Responder Löf schließen als Ehrenamtliche Lücken in der Notfallversorgung

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Hackbällchen mit Kichererbsen und Kartoffeln und Risoni-Nudeln mit Pilzen, Spinat und gerösteten Kichererbsen. Mit Martin Gehrlein, Koch | Fleischfressende Pflanzen - so kommen sie gut über den Winter. Mit Matthias Meier, hat eine Fachgärtnerei für fleischfressende Pflanzen | Buchtipps: Herbstlektüre - Romane und Krimis für gemütliche Lesestunden. Mit Andrea Steiner, Buchhändlerin | Menschen im Südwesten: Levin McKenzie - König ohne Krone (ehemaliger Weinkönig und Teilnehmer Weinmajestät)

Folgende Themen haben wir für Sie: Hochbeet für den Herbst schön machen und Ernährung: Eberesche (Vogelbeere) verwerten: Selbstgemachtes Vogelfutter und Chutney aus Vogelbeeren und Äpfeln. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Currywursttopf mit Karotten und Brotpommes. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Ihr digitaler Schutzschild: Warum Updates so wichtig sind und Digitaler Nachlass. Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Menschen im Südwesten: Peter Schöffel - Kunstschmied

Themen der Sendung: Floristik: Chrysanthemen in verschiedenen Variationen. Mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DIY: Stola und offener Loop-Schal. Mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin | Backen: Butterkuchen und Hefezopf mit Maronenfüllung. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Die Litermont-Gipfel-Tour | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promi-Reporterin

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