Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: Kieferentspannung. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbermachen: Betonvasen aus Glasflaschen selber machen. Mit Petra Morlock, Künstlerin | Wochenend-Wetter mit SWR Wetterreporter Harry Röhrle | Rund, oval oder eckig - jede Gesichtsform vorteilhaft schminken und Hyaluron war gestern - So schminke ich meine Lippen voller! Mit Seda Yüksel, Make-up-Artistin und Marianne Wehrle, Model | Genießen: Schokoladen-Cookie-Tarte mit Feigen mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Maximilian Felder - gibt Rundgänge zu ausgewählten Gräbern Mainzer Persönlichkeiten auf dem Mainzer Friedhof

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie: Orangenkerze und Orangenöl selbermachen und sichere Kerzen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Kochen: Rindergulasch mit Kartoffel-Kürbispüree. Mit Martin Gehrlein, Koch | Madrid - Spaniens Hauptstadt im Herbst und Kastilien - Spaniens historisches Herz. Mit Rosa Omeñaca Prado, Reporterin SWR Studio Mannheim Ludwigshafen | Menschen: Karl Höb - Musiker, Kabarettist, Nachwächter, Weltenbummler und Ulmer Spatz

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Rote Bete im Blätterteigmantel mit Meerrettichsoße und Rote-Bete-Schichtsalat mit Dill-Dressing und Frischkäse-Chips. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Viel Garten für wenig Geld: Pflanzschale für Allerheiligen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Sparpläne: So sorgen Sie finanziell vor - für sich, ihre Kinder oder ihre Enkel und Wie reicht mein Erspartes ein Leben lang? Mit Annika Peters, Finanzberaterin | Menschen im Südwesten: Bäuerin Margarete Schwär und ihr Selbstversorgergarten

Folgende Themen haben wir für Sie: Vogel des Jahres 2026: Das Rebhuhn. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Kräuterpfannkuchen mit Lauch und Brokkoli. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Spielkartenhalter aus Holz und Zweiseitiger Bilderrahmen aus Holz bauen. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Ernährung: Wie gesund sind Produkte aus der Tiefkühltruhe? Mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR Umweltredaktion | Menschen im Südwesten: Anna Minges zwischen Musik, Ironman und Klassenzimmer

Themen der Sendung: Floristik: Herbstlicher Strauß mit Beeren und Winde. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | DIY: Magische Herbstkarte basteln. Mit Kathrin Kindermann, Kartendesignerin | Backen: Saftiger Nusskuchen mit Sahne-Topping. Mit Lucia Kranz, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Rund um den Donnersberg | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: Pilates-Übungen für eine bessere Standkraft. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Selbermachen: Herbstgirlande aus Blüten, Blättern, Ästen und Perlen. Mit Stephanie Müller, Kreativschaffende | Wochenend-Wetter mit SWR3 Wetterreporterin Lea Spindler | Namensforschung: Vornamen und Nachnamen mit Dr. Isabel Arnstein, Sprachwissenschaftlerin | Genießen: Laugenbagels selbstmachen mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Konstantin Steinmeyer liebt Slow Life und Ahrtrüffel

Folgende Themen haben wir für Sie: Jeans ändern: Hosenbund enger machen und Beinlänge kürzen. Mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin | Kochen: Rouladen mit Apfel-Walnussfüllung und Bratkartoffeln. Mit Rainer Klutsch, Koch | Hut-Trends 2025: Diese Hüte sollten Sie im Herbst und Winter tragen. Mit Katrin Mayer, Hutfachberaterin | Wollpflege: So bleiben ihre Lieblingsstücke kuschelig und langlebig. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen: Max Mutzke live aus dem Festspielhaus Baden-Baden

Folgende Themen haben wir für Sie: Bunte Kürbisvielfalt für den herbstlichen Hausgarten. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | So gut tut Qigong. Mit Martina Karl-Liesching, Qigong-Lehrerin | Ein Buch schreiben: So fange ich es an. Mit Ines Witka, Schreibpädagogin | Rezept: Filoteigröllchen mit Quinoa und Pilzen. Mit Martin Gehrlein, Koch | Menschen im Südwesten: Pfälzer Martin Heinz restauriert DDR-Autos und exportiert sie in die ganze Welt

Folgende Themen haben wir für Sie: Diese Sträucher unterstützen unsere heimischen Tiere. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Gebratener Weißkohl in Käse-Sahne-Soße. Mit Serkan Güzelcoban, Koch | Die richtige Fahrradbeleuchtung und Radfahrtipps für Herbst und Winter. Mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler | Ernährung: Gemüsebrühe selber machen. Mit Sabrina Dürr, Haushalts-und Ernährungswissenschaftlerin  | Menschen im Südwesten: Timo und Emely Böckle - Restaurant Wild

Themen der Sendung: Floristik: Herbstliche Tischdekoration mit Chrysanthemen. Mit Jonas Clos, Floristmeister und Umweltwissenschaftler | Live-Musik Mundartmusiker Christoph Merkel aus Forbach | DIY: Kürbis-Kerzen aus Modelliermasse basteln. Mit Lisa Tihanyi, Kreativ-Bloggerin | Backen: Zimt-Hefekuchen mit Kürbis. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Ausflugstipp: Eselwanderung im Taunus | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: Übungen für Kopf und Nacken. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Selbermachen: Kranz aus Heidekraut selber binden mit Kati Jordan, Kreativunternehmenrin | Wochenend-Wetter mit SWR Wetterreporterin Maja Ihle | Grippeimpfung - Was sie bringt und für wen sie sinnvoll ist und So schützen Sie sich vor Atemwegsinfekten mit Dr. med. Manuela Auer-Rebmann, Allgemeinmedizinerin | Genießen: Hartkäse genießen mit Wolfgang Fusenig, Käsesommelier | Menschen im Südwesten: Aisata Blackman - Darstellerin Queen-Musical in Stuttgart

Folgende Themen haben wir für Sie: Kürbis-Strukturbild aus Holz und Schaumstoff. Mit Damian Swiderski, Künstler | Kochen: Geschmorte Rinderbäckchen mit Orangensaft und Kürbis. Mit Martin Gehrlein, Koch | Hyggelige Herbstdeko: DIY-Anleitungen, Deko-Tipps & die richtige Beleuchtung. Mit Katrin Mayer, Textildesignerin | Wahre Wundermittel in der Küche - Orangenöl und Zitronensäure. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | First Responder Löf schließen als Ehrenamtliche Lücken in der Notfallversorgung

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Hackbällchen mit Kichererbsen und Kartoffeln und Risoni-Nudeln mit Pilzen, Spinat und gerösteten Kichererbsen. Mit Martin Gehrlein, Koch | Fleischfressende Pflanzen - so kommen sie gut über den Winter. Mit Matthias Meier, hat eine Fachgärtnerei für fleischfressende Pflanzen | Buchtipps: Herbstlektüre - Romane und Krimis für gemütliche Lesestunden. Mit Andrea Steiner, Buchhändlerin | Menschen im Südwesten: Levin McKenzie - König ohne Krone (ehemaliger Weinkönig und Teilnehmer Weinmajestät)

Folgende Themen haben wir für Sie: Hochbeet für den Herbst schön machen und Ernährung: Eberesche (Vogelbeere) verwerten: Selbstgemachtes Vogelfutter und Chutney aus Vogelbeeren und Äpfeln. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Currywursttopf mit Karotten und Brotpommes. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Ihr digitaler Schutzschild: Warum Updates so wichtig sind und Digitaler Nachlass. Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Menschen im Südwesten: Peter Schöffel - Kunstschmied

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Floristik - Gerüststrauß mit Celosien mit Silke Quinten, Floristmeisterin
DiY: Kürbisse schön schnitzen mit Karolin Happel, Kunstlehrerin 
Live backen: Apfel-Schmand-Kuchen mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin aus Zuzenhausen
Deutsches Weinlesefest in Neustadt an der Weinstraße 
Live-Schalte mit Evelin König

Folgende Themen haben wir für Sie: 
5 Minuten Fitness: Rhythmische Übungen für den Alltag
Mit Kai Becker, Physiotherapeut 
Selbermachen: Herbstblüten in Luffavasen mit Thomas Gröhbühl, Florist 
Wochenend-Wetter mit Dipl. Meteorologe Bernhard Mühr
Aktuelle Popmusik made in Germany mit Stefanie Anhalt, SWR 1 Musikredakteurin
Aktuelle Musik international mit Stefanie Anhalt, SWR 1 Musikredakteurin
Genießen: Maronen-Pralinen mit karamellisierter Walnuss mit Lisa Rudiger, Chocolatière 
Menschen im Südwesten: Ballermannstar und Heimatmensch mit Micha Kible aus Brackenheim alias "Micha von der Rampe"

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Selbermachen: Blumentopf-Musiklautsprecher 
Mit Friedrich Kitzsteiner, Tüftler und Modellbauer
Live kochen: Schmorhähnchen mit Kartoffeln, Karotten und Birne mit Martin Gehrlein, Koch 
Tiergeschichten: So bereiten sich die Tiere auf den Winter vor und Zugvögel - Ab in den Süden mit Dr. Mario Ludwig, Biologe
Haushalts-Tipp: Die richtige Bettdecke mit Stephanie van der Meyden
Menschen im Südwesten: 75 Jahre THW in Deutschland
Mit Marcel Kösling aus Mainz, seit 30 Jahren beim THW

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Viel Garten für wenig Geld: So nützlich ist Laub im Garten! mit Werner Ollig, Agraringenieur
So isst Anders! - Fisch und mehr am Bodensee mit Koch Sören Anders
Viel Mode für wenig Geld: Outfit aufpeppen mit Gürtel und Schals und neue Trends für 2025 mit Celine Werner, SWR Moderedakteurin
Live kochen: Kürbisquiche mit Salbei mit Shiba, Kochbuchautorin und Bloggerin 
Menschen im Südwesten: Markthändler auf Zeit  mit Klaus Polkowski, Fotograf und Christine Hohlbaum, PR-Beraterin aus Freiburg

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Jetzt ist Pflanzzeit für Rosen mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken
Eintopf mit Maronen und Kartoffeln mit Daniele Corona, Spitzenkoch 
Testament richtig schreiben: Darauf kommt es an und Vererben ohne Streit: So geht´s mit Verena Finkenberger, Fachanwältin für Erbrecht
Ernährung: Wildschwein - lecker und gesund mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR - Umweltredaktion
Menschen im Südwesten: Poledance mit Patrick Spiewok, betreibt in Langenau ein Poledance-Studio

Folgende Themen haben wir für Sie: 
5 Minuten Fitness: Pilates-Übungen fürs Gassi gehen mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin 
Tiervermittlung mit Brigitte Urbasik vom Tierheim Animalta e.V.
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR-Wetterreporter 
Wetterfeste Kleidung für's Rad und Wandern im Herbst mit Maren Melzian, Outdoor-Expertin 
Genießen: Mille-feuille einfach gemacht und dekoriert mit Alex Scheid, Chef-Patissier
Menschen im Südwesten: Blitzfotograf mit Dr. Martin Gudd, Diplom Geograph und Fotograf

Caroline Autenrieth bereitet überbackenen Chicorée zu: Mit Schinken umwickelt gart das Gemüse in cremiger Béchamelsoße.

Kaffee oder Tee: Rezept: Überbackener Chicorée

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