Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Pilates-Übungen für kräftige Bauchmuskeln. Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Green DIY: Kräuterkranz mit Sommerblumen binden. Mit Stephanie Müller, Kreativschaffende | Namensforschung: Vornamen und Nachnamen. Mit Dr. Isabell Arnstein, Sprachwissenschaftlerin| Rezepte: Limoncello-Cocktail und Alkoholfreier Himbeer-Cocktail. Mit Silke Senft, Edelbrand-Sommelière | Menschen im Südwesten: Nina Weber - Synchronschwimmerin

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Saltimbocca mit Tomatenreis. Mit Mira Maurer, Köchin | Osteopathie - wann kann sie helfen und Krafttraining Ü 50 - warum es so wichtig ist Mit Roman Vilkin-van Almsick, Physiotherapeut | So geht's - Abfluss frei! Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Ulrike und Christoph Brandner - Jugendherbergseltern in Tübingen

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Gebackenes Hühnchen in Joghurt-Marinade mit Koriander-Reis und Selbstgemachte Nudeln mit Joghurtsoße und Paprikabutter. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | So bleiben Hortensien eine Pracht. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Sicherheit im Auto: Was immer mit dabei sein sollte und Unfall oder Autopanne: Was ist zu tun? Mit Sarah Schräder, Polizeipräsidium Mainz | Menschen im Südwesten: Yvonne Bares - Deutschlands jüngste Nachtwächterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
Nie mehr Rasen gießen! Thymian als Rasenersatz it Volker Kugel, Gärtnermeister 
Fladenbrotsalat mit Paprika und gebackenem Feta mit Serkan Güzelcoban, Spitzenkoch
Wie spare ich Wasser richtig? mit Dominik Bartoschek, SWR Umweltredaktion 
Wasserqualität in Badeseen im Südwesten mit Dominik Bartoschek, SWR Umweltredaktion
Ernährung: Gesund Grillen mit Dr. Stefanie Ackermann, Ernährungswissenschaftlerin
Menschen im Südwesten: Nachhaltigkeitspreis für Kanuclub Oppenheim mit Yannick Veith, Vereinsvorsitzender Kanu Club Oppenheim e.V.

Themen: Floristik: Kugel aus Gras sommerlich dekoriert. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | DiY:Kissenbezug für Nackenkissen nähen. Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Backen:Aprikosen-Johannisbeer-Kuchen mit Mandelstreuseln. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Bäcker-und Konditormeisterin | Ausflugstipp: Mundartradweg im Dreiländereck | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Aufwärm-Übungen fürs Schwimmen. Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Alten Gartenstuhl neu bespannen. Mit Sarah-Nadine Botosch, Kreativbloggerin | Reisen: Der Rheingau - Paradies am Inselrhein und Camping-Paradies Rheinland-Pfalz. Mit Arndt Reisenbichler, Reisereporter| Rezepte: Italienische Häppchen. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Diana und Mario Leutner haben Wandern für sich entdeckt

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Parmesanschnitzel mit Spaghettisalat und Paprika-Dip. Mit Martin Gehrlein, Koch | So gelingt der Einstieg in die Rente und Früher in Rente: so gehts! Mit Laura Feldmann , Deutsche Rentenversicherung | Die besten Vorratsboxen für zuhause und unterwegs. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Sonja Theisen -Obermeisterin der Dachdeckerinnung

Folgende Themen haben wir für Sie: Tomaten und Zucchinis ernten und Bohnen pflanzen. Mit Frank Lutz, Biogemüse-Gärtner | Die richtige Kommunikation in der Partnerschaft und Lust und Liebe bei großem Altersunterschied - wie klappt's? Mit Dr. Annette Hosenfeld, Paartherapeutin | Kochen: Gebratene Zucchini mit Hummus. Mit Shiba, Kochbuchautorin und Bloggerin | Menschen im Südwesten: Markus Klek, Steinzeit-Forschungsreisender aus dem Südschwarzwald

Folgende Themen haben wir für Sie:
Erkennungs-Apps für die Tiere und Pflanzen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Kochen: Gemüse-Risotto mit Zitronen-Mascarpone und mariniertem Fenchel. Mit Daniele Corona, Koch | Akku-Geräte: Vor- und Nachteile und Kaffee oder Tee repariert - defekte Geräte von ZuschauerInnen. Mit Bernd Esslinger, Elektroingenieur | Ernährung: Eiscreme - preiswert und lecker!: Darauf sollten Sie beim Einkauf achten. Mit Sabine Schütze, Redaktion Umwelt und Ernährung | Menschen im Südwesten: 4 Jahre Ahrflut: Steffi Flerus und ihr Traum vom eigenen Cafe

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Tischdekoration fürs Sommerfest mit Thomas Gröhbühl, Florist 
Minz-Früchte-Eistee mit Wassermelone und Sommercocktail mit weißem Tee, Himbeeren und Rosenknospen mit Björn Deinert, Tea Master 
Selbstgemacht: Gehäkelter Sommerhut mit Annelie Kojic, Häkeldesignerin 
Live backen: Aprikosen-Käsekuchen aus dem Kühlschrank  mit Susanna Rupp, Bäcker- und Konditormeisterin        
Promiklatsch mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 
5 Minuten Fitness: Übungen für straffe Arme mit Florian Michel, Physiotherapeut 
Green-DIY: Windrädchen für Garten und Balkon mit Stefanie Renk, Hobbydesignerin 
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter 
Steuererklärung: So holen Sie das Maximum heraus mit Karin Willig, Steuerberaterin und Vizepräsidentin der Steuerberaterkammer Rheinland-Pfalz
Mit Rechnungen Steuern sparen: So geht´s mit Karin Willig, Steuerberaterin und Vizepräsidentin der Steuerberaterkammer Rheinland-Pfalz
Genießen: Beeren-Skyr-Eis am Stiel (mit Knuspermüsli) mit Lisa Rudiger, Chocolatière aus Titisee-Neustadt
Menschen im Südwesten: Para-Sport-Akademie MTV Stuttgart mit Hannes Spranger, vom MTV Stuttgart

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Live kochen: Sommer-Bowl mit Reis, mariniertem Gemüse und Lachs aus dem Airfryer mit Martin Gehrlein, Koch |Sonnenbrand vorbeugen und behandeln und was tun gegen Pigment- und Altersflecken mit Prof. Claudia Pföhler, Hautärztin | Haushalts-Tipp: Eismaschinen für zuhause mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin |
Menschen im Südwesten: Das junge Multitalent Anna-Lena Felzen

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Sommerlicher Eintopf mit Bohnen und Tomaten und Bohnensalat mit Pfirsich und Schnittlauchdressing. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Zimmerpflanzen vermehren einfach gemacht. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Nützliche Urlaubs-Apps für die Reiseplanung und Wissens-Apps für den Alltag mit Marco Zaremba, Multimedia-Redakteur | Menschen im Südwesten: Arianit Besiri - Morbacher Bürgermeister kommt aus dem Kosovo

Folgende Themen haben wir für Sie:
Rosen jetzt nachdüngen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Kochen: Börek-Muffins mit Hackfleisch und Melonensalat. Mit Serkan Güzelcoban, Koch | Fahrradwerkstatt: Sicherer Fahrradtransport mit dem Auto und Zuschauerfragen zum Radfahren und richtig sitzen auf dem Rad. Mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler | Ernährung: Diese 5 Lebensmitteln helfen, lange gesund zu leben. Mit Prof. Georg Abel , Ernährungswissenschaftler | Menschen im Südwesten: Body-Builder - Florian Michel

Themen: Floristik: Stehstrauß in Blau. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | DiY: Halterung für Anti-Mückenspirale selber machen. Mit Karolin Happel, Designerin | Backen: Vegane Himbeer-Käsekuchen-Tarte (ohne Backen). Mit Stina Spiegelberg, Vegane Koch-und Backbuchautorin | Ausflugstipp: Marius unterwegs mit dem Zeppelin und im Zeppelin-Museum Friedrichshafen | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen mit dem Theraband für eine bessere Haltung. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Green DIY: Samenpapier und Blumenkonfetti selber machen. Mit Sima Gaiser, Künstlerin| Betrug bei Ferienhäusern und -wohnungen vermeiden und Online-Banking - so ist es sicher. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz| Rezepte: Sommerliche Schaumküsse mit Erdbeeren Mit Lisa Rudiger, Chocolatière| Christoph Fournier - Star-Wars-Kostümklub "501st Legion"

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Live kochen: Wildschweinbratwurst mit Gurken-Tomatensalat mit Timo Böckle, Küchenmeister und Jäger
Sommerlektüre: Buchtipps von Andrea Steiner, Buchhändlerin 
Haushalts-Tipp: Leinen - so bleibt der Sommerstoff frisch, schön und knitterfrei! mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin 
Menschen im Südwesten: Frau als Truck-Fahrer mit Truckerin Melanie Daun aus Burg an der Mosel, fährt mit 25 Jahren einen 40-Tonner

Folgende Themen haben wir für Sie: Kakteen und Sukkulenten für Garten und Balkon. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | ARD-Sommerkino. Mit Thomas Sachsenmaier, Thomas Sachsenmaier, SWR Multimediaredakteur | Kochen: Gebratene Sommerrollen mit Paprika und Chili-Dip mit Martin Gehrlein, Koch |   
Menschen im Südwesten: Achim Gall, bietet in Uhingen in eigenem Schwimmbecken Platz für Kurse

Folgende Themen haben wir für Sie:
Pflanzen über Stecklinge selbst vermehren. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Sitzbank aus alten Eichen-Fachwerkbalken bauen und Grillzange aus Holzleisten selber bauen mit Ruben Keitel, Schreiner | Kochen: Paprika-Frikadellen mit Käsefüllung und Rosmarinkartoffeln. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Ernährung: Wasser, Saftschorle und andere Durstlöscher - das sollten Sie darüber wissen. Mit Sabine Schütze, SWR Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Michael Meinl- Zeitreisender im Mittelalterpark in Osterburken

Themen: Floristik: Sommerstrauß in Fächerform. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Super Gschicht. Mit Kristin Bauer, Kaffee oder Tee-Reporterin | DiY: Eine Berglandschaft malen - Teil 2. Mit Cornelia Richter, Künstlerin | Backen: Stracciatella-Himbeer-Eistorte. Mit Lucia Kranz, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Mit der Biberbahn an die Krauchenwieser Küste | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

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