Die Frauensauna - Plötzlich Wechseljahre!: Folge 4: Alles neu in den Wechslejahren: Hormone, Sport und Ernährung

Doku-Serie Deutschland 2025 +++ Fünf Frauen, fünf Geschichten aus den Wechseljahren – und jede hat ihren eigenen Weg gefunden: Andrea erholt sich von einer Wirbelsäulen-OP und nimmt wieder ihr synthetisches Hormonpräparat, nachdem sie mit bioidentischen Hormonen nicht zurechtkam. Janet fühlt sich nach drei Monaten bioidentischer Hormone endlich wohl. Hitzewallungen und Verstimmungen sind vorbei. Sie überlegt sogar, das Antidepressivum abzusetzen. Auch Kathrin profitiert von bioidentischen Hormonen, kämpft aber mit Sportmotivation und hält sich durch Spieleabende mit Freundinnen geistig fit. Katja startet sportlich beim CrossFit-Wettkampf durch. Ihre Ernährungsumstellung zeigt erste Erfolge. Doch die Hitzewallungen bleiben. Katrin kümmert sich um Eltern und Beruf, hat sich aber mit der Ernährungsumstellung durchgebissen – Blutwerte und Bauchfett haben sich verbessert. Film von Ulrike Licht und Svenja Weber | Erstveröffentlichung: 18.10.2025 (rbb)