Wechseljahre sind mit vielfältigen Herausforderungen für Frauen verbunden. Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen sind nur einige der oft unangenehmen Symptome. Und obwohl geschätzt neun Millionen Frauen in Deutschland derzeit davon betroffen sind, wurden die Beschwerden und deren Folgen viel zu lange verdrängt.
Wie es das Thema in den Koalitionsvertrag der Bundesregierung geschafft hat, und vor allem, was Frauen tun können, um besser durch die Wechseljahre zu kommen, darüber spricht Mirjam Kottmann mit Prof. Dr. Marion Kiechle. Die Direktorin der Frauenklinik des Klinikums Rechts der Isar, war die erste Inhaberin eines Gynäkologie-Lehrstuhls in Deutschland und hilft und berät seit vielen Jahren Frauen bei Wechseljahresbeschwerden.


alpha-thema Gespräch: Wahnsinn Wechseljahre - Was wirklich hilft

alpha-thema Gespräch

ARD-alpha

Wahnsinn Wechseljahre - Was wirklich hilft

Das staatliche Sozialsystem hat Reformbedarf, das ist weitgehend unumstritten. Doch wo muss gespart werden, wo ist mehr Unterstützung notwendig und wie bleibt der Sozialstaat finanzierbar? Darüber spricht Christine Bergmann mit ihren Gästen.
Georg Cremer ist Professor für Volkswirtschaftslehre und war Generalsekretär des deutschen Caritasverbandes. Für ihn gehört der Streit zum demokratischen Gemeinwesen, das Ringen um soziale Gerechtigkeit sollte aber in einer faktenbasierten Diskussion stattfinden. Den Sozialstaat schlecht zu reden oder von einer Kostenexplosion zu sprechen sei nicht zielführend.
Die Theologin Sabine Weingärtner ist Präsidentin der Diakonie in Bayern und hat über evangelische Wirtschaftsethik promoviert. Für sie steht fest, dass es die Sozialpolitik nicht jedem recht machen kann, dies aber auch nicht muss. Sie schlägt konkrete Maßnahmen vor, wie das Sozialsystem effektiver werden könnte.


alpha-thema Gespräch: Sozialstaat im Fokus

Sozialstaat im Fokus

Der menschliche Geruchssinn wird oft unterschätzt, seine Bedeutung häufig erst erkannt, wenn er, beispielsweise durch Krankheit, beeinträchtigt ist. Wie beeinflussen uns Gerüche? Woher kommen Vorlieben und Abneigungen und welche Rolle spielt der Geruch in der Liebe? Diese und viele weitere Fragen bespricht Andrea Lauterbach mit ihren Gästen.
Dr. Andrea Büttner ist Lebensmittelchemikerin und Professorin für Aroma- und Geruchsforschung an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. Außerdem leitet sie das Fraunhofer-Institut für Verfahrenstechnik und Verpackung. Unter anderem erforscht sie, wie der Geruchssinn funktioniert und wie Aromen und Gerüche unser Leben und Handeln prägen.
Die Psychologin Dr. Jessica Freiherr ist Professorin für Neurowissenschaften der sensorischen Wahrnehmung an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg und ebenfalls für die Fraunhofer-Gesellschaft tätig. Sie erklärt, warum Gerüche so eng mit Erinnerungen und Emotionen verbunden sind und auch zwischenmenschliche Beziehungen beeinflussen können.


alpha-thema Gespräch: Wie wir riechen, was wir riechen

Wie wir riechen, was wir riechen

Künstliche Intelligenz hat schnell Einzug in den Alltag gehalten. Einige betrachten sie als nützliches Werkzeug für die Arbeitswelt. Andere sehen sie als digitales Spielzeug. Viele warnen vor den Gefahren des unkontrollierten KI-Einsatzes. Was kann KI heute? Was bringt die Zukunft? Worauf müssen wir achten? Diese Themen diskutiert Birgit Kappel mit ihren Gästen.
Prof. Dr. Sabine Pfeiffer leitet den Lehrstuhl für Soziologie mit dem Schwerpunkt Technik – Arbeit – Gesellschaft an der FAU Erlangen-Nürnberg und ist Direktorin des Bayerischen Forschungsinstituts für Digitale Transformation, bidt. Anhand zahlreicher Studien kann sie manches Vorurteil bezüglich künstlicher Intelligenz zurechtrücken.
Prof. Dr. Frauke Kreuter arbeitet international. Sie führt ein Social Data Center an der University of Maryland, USA. An der LMU München ist sie Professorin für Statistik. Zudem berät sie Kommunen und Länder zur besseren Nutzung von Verwaltungsdaten.


alpha-thema Gespräch: Künstliche Intelligenz · Zwischen Alltag und Zukunft

Künstliche Intelligenz · Zwischen Alltag und Zukunft

Popmusik ist weit verbreitet und durch Radio und Musikstreaming leicht zugänglich. Das war nicht immer so. In den 50er und 60er Jahren galten Pop, Rock, Blues und Soul als rebellische Jugendkultur und hatten es schwer in den etablierten Massenmedien.
Mirjam Kottmann diskutiert mit ihren Gästen über den heutigen Stellenwert der Popmusik, deren Entwicklung und die aktuellen Herausforderungen der Szene.
Fritz Egner präsentierte jahrzehntelang Popmusik im Radio und Fernsehen, traf und interviewte hunderte Stars. Im alpha Gespräch teilt er seine schönsten Erinnerungen.
Andreas Jäger, Geschäftsführer des Verbands für Popkultur in Bayern, betont die Bedeutung von Konzerten und Festivals für die Demokratie. Er fordert eine gerechtere Verteilung der staatlichen Kulturförderung.


alpha-thema Gespräch: Pop & Power · Wie Musik die Welt formt

Pop & Power · Wie Musik die Welt formt

Welche Rolle spielt das Handwerk in Zeiten von Digitalisierung und gesellschaftlichem Wandel? Wie verbessern handwerkliche Tätigkeiten das Wohlbefinden und warum sollten wir alte Handwerksfähigkeiten bewahren, selbst wenn sie wirtschaftlich irrelevant sind?
Eva Lell diskutiert diese Themen mit Maria Kohlhuber, Diplom-Ergotherapeutin und Diplom-Soziologin, Leiterin der Berufsfachschule für Ergotherapie in Markt Indersdorf, und Markus Frenzl, Professor für Design- und Medientheorie an der Hochschule München.
Frenzl beschreibt die historische Verbindung von Design und Handwerk und das zunehmende Interesse des Designs am Handwerk. Er betont, dass handwerkliche Arbeit in der digitalen Ära wichtig ist, da sie eine physische, greifbare Erfahrung bietet, die in der digitalen Welt oft fehlt.
Kohlhuber erklärt, dass handwerkliche Tätigkeiten Problemlösungsfähigkeiten fördern, die in vielen Lebensbereichen nützlich sind.
Beide Experten betonen die kulturelle und identitätsstiftende Bedeutung des Handwerks und seine Rolle im gesellschaftlichen Zusammenhalt.


alpha-thema Gespräch: Handwerk, ein Kulturgut!

Handwerk, ein Kulturgut!

In Deutschland steigen die öffentlichen Schulden. Bund, Länder und Gemeinden haben mittlerweile über 2,5 Billionen Euro Schulden. Umgerechnet sind das etwa 30.000 Euro pro Person. Das klingt erschreckend, doch wie bedrohlich sind Staatsschulden wirklich? Wie beeinflusst die Schuldenpolitik die Zukunft der nächsten Generationen? Darüber spricht Christine Bergmann mit ihren Gästen.
Philippa Sigl-Glöckner, Ökonomin und Direktorin der Berliner Denkfabrik Dezernat Zukunft, ist Mitglied der Kommission zur Reform der Schuldenbremse. Sie erklärt die verschiedenen Arten von Schulden und ihre Bewertungen. Es sei entscheidend, ob sich ein Staat in eigener Währung verschulde, oder ob die Schuldenlast durch Wechselkursschwankungen beeinflusst wird.
Dr. Nikil Mukerji, Ökonom, Philosoph und Skeptiker ist wissenschaftlicher Leiter der Gesellschaft zur wissenschaftlichen Untersuchung von Parawissenschaften. Für ihn ist das Ziel der Kreditaufnahme von zentraler Bedeutung. Er unterscheidet zwischen Investitionen mit langfristiger Wertschöpfung und kurzfristigen finanziellen Verpflichtungen wie Konsumausgaben und Gehältern.


alpha-thema Gespräch: Staatsverschuldung - Wer muss zahlen?

Staatsverschuldung - Wer muss zahlen?

Der Erste-Hilfe-Kurs ist für viele eine Selbstverständlichkeit und für die Führerscheinprüfung ist er für jeden ein Muss. Doch bei diesen Kursen geht es in erster Linie um Hilfe bei körperlichen Problemen.
Wie kann Erste Hilfe nach traumatisierenden Erlebnissen oder bei sich andeutenden psychischen Veränderungen aussehen? Gibt es dafür auch Erste-Hilfe-Kurse?
Darüber spricht Andrea Lauterbach mit ihren Gästen.
Thomas Kammerer ist Beauftragter für psychosoziale Notfallversorgung beim Arbeiter-Samariter-Bund, Landesverband Bayern sowie fachlicher Leiter der KIT-Akademie. Er beschreibt, wie man Menschen nach Schicksalsschlägen oder schockierenden Erlebnissen wieder Halt geben kann. Er weist zum Beispiel darauf hin, dass laute Reaktionen und unruhiges Verhalten in solchen Situationen das eigentlich normale Verhalten sind und oft die stumm im Abseits sitzenden Betroffenen dringender Hilfe benötigen.
Die Psychologin Irene Rah bietet Mental Health First Aid Kurse an, in denen es darum geht, psychische Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und so Krisensituationen vorzubeugen. Für sie steht fest: je eher man psychische Veränderungen erkennt, desto schneller und leichter finden die Betroffenen in eine ausgewogene Lebenssituation zurück.
Beide Gäste zeigen wie Erste Hilfe für Psyche und Seele aussehen kann und geben Tipps, wie man anderen helfen kann und wo man selbst Hilfe bekommt.


alpha-thema Gespräch: Erste Hilfe für Psyche und Seele

Erste Hilfe für Psyche und Seele

Lesen ist ein fester Bestandteil unseres Alltags. Wir lesen nicht nur Bücher, Zeitschriften und Zeitungen, sondern auch Social Media, Postings, Untertitel und Texte auf Verpackungen. Doch was passiert, wenn immer weniger gelesen und geschrieben wird? Wenn Nachrichten nur noch gesprochen oder vorgelesen werden, längere Texte von KI zusammengefasst und in einfacher Sprache wiedergegeben werden? Sind wir bereits am Übergang von der Schriftkultur zu einer oralen Kultur? Darüber spricht Özlem Sarikaya mit ihren Gästen.
Prof. Dr. Sabine Anselm leitet die Forschungsstelle Werteerziehung und Lehrerbildung an der LMU München. Für sie besteht der Wert des Lesens nicht allein in der Kompetenz, einen geschriebenen Text lesen und verstehen zu können. Der gleichsam magische Moment, wenn man beim Lesen in die Gedankengänge anderer Menschen eintauchen kann, andere Kulturen kennenlernt und Einblick in andere Welten erhält sei für viele Lesende eine große persönliche Bereicherung.
Dr. Christiane Raabe ist Direktorin der Internationalen Jugendbibliothek, deren internationale Buchbestände und historische Sammlungen als weltweit einzigartig gelten. Dr. Raabe unterstreicht die Bedeutung von Literatur für eine freiheitlich demokratische Gesellschaft und nennt Beispiele, wie in autoritär geführten Ländern der Literaturbetrieb unter Druck gerät.


alpha-thema Gespräch: Warum lesen?

Warum lesen?

Kunst und Kultur spielen eine wichtige Rolle für eine gelungene Inklusion. Vor welchen Hürden stehen Menschen mit Behinderung und wie lassen sich diese Hürden abbauen? Darüber spricht Mirjam Kottmann mit dem Künstler Milán Bácskai und mit Thomas Heymel, Leiter der Abteilung Corporate Development der Stiftung Pfennigparade in München.

alpha-thema Gespräch: Inklusive Kultur

Inklusive Kultur

Betreiben wir schon Selbstoptimierung, wenn wir uns schön anziehen, um besser auszusehen, und Bildungsfernsehen schauen, um mehr zu wissen? Oder steckt da noch etwas Anderes dahinter? Welche Chancen bietet die Selbstoptimierung und wo lauern vielleicht auch Gefahren?

alpha-thema Gespräch: Selbstoptimierung - der Weg zum Glück?

Selbstoptimierung - der Weg zum Glück?

Altersdepression und demenzielle Erkrankungen können für ältere Menschen und deren Angehörige eine erhebliche Belastung darstellen. Jeanne Turczynski spricht mit ihren Gästen darüber, wo man Hilfe und Unterstützung findet und wie durch Vorsorge und einem rechtzeitigen Behandlungsbeginn ein fortschreitender Krankheitsverlauf verlangsamt werden kann.
PD Dr. Jens Benninghoff ist Chefarzt am kbo-Zentrum für Altersmedizin und Entwicklungsstörungen. Sein Ziel ist es, den Patienten das gewohnte Zuhause so lange wie möglich zu erhalten und eine Pflegebedürftigkeit zu vermeiden. Da psychiatrische Erkrankungen im höheren Lebensalter häufiger von körperlichen Beschwerden begleitet werden, verfolgen er und sein Team einen ganzheitlichen Ansatz für individuelle Behandlungspläne.
Désirée von Bohlen und Halbach ist Gründerin und Vorstandsvorsitzende von Desideria Care e.V. Sie engagiert sich für mehr Aufmerksamkeit, konkrete Unterstützung und gesellschaftliche Wertschätzung für die Angehörigen von an Demenz erkrankten Seniorinnen und Senioren und entwickelt psychosoziale Angebote, die die Angehörige stärken und entlasten.


alpha-thema Gespräch: Delir, Demenz und Depression

Delir, Demenz und Depression

Warum kaufen wir, was wir kaufen? Wie entstehen unsere Vorlieben und wie werden wir beeinflusst? Darüber spricht Özlem Sarikaya mit Prof. Dr. Martin Paul Fritze von der LMU München und Tanja Halm von der Verbraucherzentrale München.

alpha-thema Gespräch: Warum wir wollen was wir kaufen

Warum wir wollen was wir kaufen

Die Forderung nach Nachhaltigkeit betrifft viele Bereiche des täglichen Lebens, so auch den Konsum. Doch was versteht man eigentlich unter nachhaltigem Konsum? Wie verträgt er sich mit einem auf Wachstum ausgerichteten Wirtschaftssystem? Was kann jeder Einzelne tun und wo müsste die Politik für bessere Bedingungen sorgen?
Darüber spricht Christine Bergmann mit ihren Gästen. Dr. Ann-Kathrin Bremer ist an der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt im Bereich Geographiedidaktik und Bildung für nachhaltige Entwicklung tätig. Sie hält es für wichtig, beim Thema Nachhaltigkeit nicht in erster Linie an Verzicht zu denken und berichtet unter anderem von einer wissenschaftlichen Studie, die persönliche Zufriedenheit mit einem nachhaltigen Lebensstil in Verbindung bringt. Der Ressourcenökonom Prof. Dr. Tobias Gaugler von der Technischen Hochschule Nürnberg möchte nicht die ganze Verantwortung den Verbrauchern übertragen. Er spricht sich gegen Verbote aus, erwartet aber, dass die Gesetzgebung lenkend auf das Konsumverhalten der Menschen einwirkt.


alpha-thema Gespräch: Nachhaltiger Konsum

Nachhaltiger Konsum

Die Bauwirtschaft gilt als größter globaler CO2-Emittent. Dadurch ergibt sich die Chance, mit nachhaltigem Bauen große Mengen klimaschädliche Kohlendioxid-Emissionen einzusparen. Die Architektur der Zukunft muss sich den Klimaveränderungen anpassen. Häuser sollen vor Hitze schützen und Starkregen standhalten. Wie das gelingen kann und welche Konzepte heute schon umgesetzt werden, darüber spricht Mirjam Kottmann mit ihren Gästen.
Prof. Dr. Natalie Eßig ist Architektin und leitet an der Hochschule München das Fachgebiet Bauklimatik. Für sie steht fest, dass Bauen im Bestand dem Neubau fast immer vorzuziehen ist. Daneben sei nachhaltiges Bauen, langfristig betrachtet, nicht teurer als konventionelles Bauen. Die Architektin Dr. Friederike Well erklärt, welche Konzepte hinter Begriffen wie blau-grüne Architektur und Schwammstadt stehen und wie mit bestimmten Veränderungen bei Wassernutzung und Bepflanzung das Regionalklima im Wohnviertel verbessert werden kann.


alpha-thema Gespräch: Architektur und Klima

Architektur und Klima

Wie prägt Erinnerung unsere Gegenwart, welche Folgen haben Erlebnisse in der Kindheit auf das Erwachsenwerden und wie gehen wir als Gesellschaft mit unserer Geschichte um? Özlem Sarikaya spannt einen Bogen vom individuellen Erinnern zur gemeinsamen Erinnerungskultur und spricht mit ihren Gästen über Politik, Literatur und Psychologie.
Das Münchner Literaturarchiv, Monacensia im Hildebrandhaus, wird gerne als das literarische Gedächtnis der Stadt München bezeichnet. Anke Buettner, Leiterin der Monacensia, unterstreicht wie hilfreich Literatur dabei sein kann, seine eigenen Erlebnisse und Erinnerungen einzuordnen und zu verstehen. Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Tobias Glück gibt Ratschläge, wie unangenehme oder schlimme Ereignisse in der Kindheit besser verarbeitet werden können und wie der richtige Umgang mit Erinnerungen dabei hilft, wirklich erwachsen zu werden.

alpha-thema Gespräch: Erinnerung und Gegenwart

Erinnerung und Gegenwart

Wie sollen wir essen, damit es Mensch, Tier und Natur gut bekommt? Darüber spricht Angelika Nörr mit Reinhard Gromotka (Geschäftsführer Tagwerk Biometzgerei) und Prof. Tobias Gaugler (Ressourcenökonom an der Technischen Hochschule Nürnberg).

alpha-thema Gespräch: Essen mit Genuss – nachhaltig und gesund

Essen mit Genuss – nachhaltig und gesund

Das Hitzeempfinden ist individuell, manchem sind 28 Grad viel zu warm, für andere müssen es über 30 Grad sein, damit der Sommer da ist. Doch ab wann wird die sommerliche Hitze zur Gefahr für die Gesundheit und wie kann man sich schützen? Darüber spricht Eva Lell mit ihren Gästen.
Dr. Martin Herrmann ist Vorsitzender von KLUG, der Deutschen Allianz Klimawandel und Gesundheit. Er organisiert 2025 zum dritten Mal einen Hitzeaktionstag, an dem ein breites Bündnis von Experten auf die Hitzegefahren hinweist und konkrete Maßnahmen empfiehlt, damit die Zahl der Hitzetoten in Deutschland nicht weiter steigt.
Die Gynäkologin Dr. Yukiko Nave geht auf die medizinischen Herausforderungen ein, die durch länger anhaltende Hitzeperioden entstehen. Beide sind sich einig, dass Vorsorge und Anpassung unerlässlich und lebensnotwendig sind.


alpha-thema Gespräch: Gesund durch die Sommerhitze

Gesund durch die Sommerhitze

Dass der Aufenthalt in Wald und Natur Körper und Seele guttut, das hat wohl fast jeder schon Mal festgestellt. Wie man die heilende Wirkung der Natur gezielt in speziell angelegten Gärten therapeutisch nutzen kann, darüber spricht Jeanne Turczynski mit ihren Gästen.
Die Architektin und Gartentherapeutin Stefanie Hermann plant und entwickelt seit Jahren Therapiegärten für verschiedene Ziel- und Altersgruppen, vom Kindergarten bis zum Seniorenheim. Als Gartentherapeutin arbeitet sie überwiegend mit Seniorinnen und Senioren. Martin Pfannekuch hat sich als Gärtner in Richtung Arbeits- und Gartentherapie weitergebildet. Er berichtet unter anderem darüber, wie Gartenarbeit im Maßregelvollzug der forensischen Psychiatrie den oft langjährig untergebrachten Patienten neue Perspektiven eröffnet.


alpha-thema Gespräch: Gärten helfen heilen

Gärten helfen heilen

Gewalt gegen Frauen beginnt nicht erst bei körperlicher Gewalt, sie hat viele Gesichter und kann fast überall auftreten. Im Internet, in der Arbeit und erschreckend häufig im privaten Umfeld und im eigenen Zuhause. Özlem Sarikaya spricht mit ihren Gästen über die aktuelle Situation und wie sich betroffene Frauen Hilfe und Unterstützung holen können.
Ingrid Brodnig ist Buchautorin, Journalistin und Social-Media-Expertin. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit dem Thema und liefert eine klare Analyse der aktuellen Entwicklung.
Patrizia Melzer von der Beratungsstelle der Frauen*hilfe München befasst sich insbesondere mit partnerschaftlicher Gewalt, benennt die unterschiedlichen Erscheinungsformen und gibt Tipps, an wen sich betroffene Frauen wenden können.

alpha-thema Gespräch: Gewalt gegen Frauen

Weitere Folgen