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Achtsamkeit - Schluss mit dem Stress!

vom 02.07.2022

Achtsamkeit - Schluss mit dem Stress!Hier klicken um das Video abzuspielen
Achtsamkeit ist eine Haltung, bei der man sich ganz bewusst entscheidet, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben. Das senkt das Stresslevel und hat positive Effekte auf Depressionen, Ängste und das Immunsystem. Wie funktioniert Achtsamkeit?
Sender:
Deutsche Welle
Sendedatum:
02.07.2022
Länge:
4 min
Aufrufe:
10