scobel: Warum wir immer alles schwarz sehen

So paradox es klingt: negative Nachrichten machen süchtig! Und führen Euch in eine Abwärtsspirale. Das könnt Ihr dagegen unternehmen: Erinnert Euch an gute Erfahrungen. Schreibt sie auf. Eure Stärken und positiven Seiten. Hört Musik, die gute Laune macht. Atmet bewusst ein und wieder aus. So wirkt Ihr negativen Gefühlen entgegen!